サプリメントのブルーベリーを飲もうと思うのですが、いつ頃飲んだらいいのでしょ...

サプリメントのブルーベリーを飲もうと思うのですが、いつ頃飲んだらいいのでしょうか？

朝？夜？それとも、疲れたと感じたとき？

私は「ブルーベリーアイ」を飲用していましたが



毎晩寝る前に飲んでいました。



サプリメントは薬ではありませんので、いつ飲みなさいと言った決まり事はありません。



ブルーベリーはビタミンＣと一緒に摂取すると良いと言われていますので



私は市販のビタミンＣウォーターでブルーベリーを飲んでいました。

眼精疲労改善目的なら食後。