私たちが飲んでる水には、どんな栄養素があるのですか？

私たちが飲んでる水には、どんな栄養素があるのですか？

ミネラルウォーターと言われるように、ミネラル成分が含まれています。

ミネラルは無機質とも言われ、糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと並ぶ五大栄養素とされています。

どんな水を飲んでおられるか分かりませんが、

水道水について限って言えば、栄養はありません。



ただし、その水道水の水質によって量が異なりますが、

少しカルシウムが含まれています。



水道水はその水質の基準に適合しているはずで、

カルシウムとさらに微量なマグネシウムをあわせて

１リットル中に300ミリグラム以下とされています。