現在ヨガを通っています 仕事→クレンジング（ふき取りクリームクレンジング）→【...

現在ヨガを通っています



仕事→クレンジング（ふき取りクリームクレンジング）→【スキンケア無し（化粧水も全くつけない）】→ヨガ→シャワー→【ミスト化粧水のみ、後顔に日焼け止め】

→帰宅後シャワー→完全にスキンケア（夜のスキンケアとしていつも19時前後。化粧水、美容液、乳液】



ってな順序でスキンケアを終えています

なぜクレンジング後に何もつけないかと言うと、朝晩以外にスキンケアをしてしまうと栄養を与えすぎてしまう気がするので。

日焼け止めの前に化粧水だけをつけるのは乾燥防止。

帰宅後のシャワーでみっちり汚れを落とし（ヨガのシャワーだと狭いので念入りに洗えてる気がしません）その後夜のスキンケアです。



佐伯チズさん信者です。できればスキンケアの詳しい方にアドバイスを頂きたいのですが、やりかた間違えていますか？

大体同じです、私はこれに角質再生効果のあるビタミンCを多く含む柑橘系果物とミネラルウォーター・コントレックスを毎日２リットル飲用する生活を５年間続けています。

目尻の小さな小ジワとか指先は始めて数週間で効果が現れました。

佐伯チズさん美肌方法

http://www.saekichizu-bihada.com/

でも充分な睡眠と栄養補給・運動、そしてよく出す（！）事が一番重要だそうです。

医者に聞くのが一番ですよ！