老化防止に効く料理はありますか？
ビタミンＣとＥを含む食材を使えばいいです。おすすめはイチゴ、みかん、レモンかぼちゃ、ごま、ほうれん草そしてお水をアルカリイオン水やミネラルウォーターにすること。
アボカド ネギ食べてください☆
ビタミンウォーター
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