手軽に飲めて肌によい飲料は何でしょうか？

手軽に飲めて肌によい飲料は何でしょうか？

しみ、にきび、口内炎、シワ、たるみ、はり等、ビタミンドリンク剤や健康飲料はありますが、清涼飲料ではどうでしょうか？



逆に言えば肌に悪い飲み物でも教えていただければと思います。



コーラなどの、カロリーのあるものはどうでしょう？

豆乳などの大豆飲料は肌に影響は？

ウーロン茶の過剰摂取はいけませんか？

ミルクティーに悪影響は？

ミネラルウォーターが一番？



など、など、、



予想では、CCレモンが、安くて手軽に、どれだけ飲んでも肌によいんじゃないかなぁ、と思います。

女性ホルモンに似たイソフラボンを多く含む、豆乳がベストでしょうね。

良質なたんぱく質は髪や肌にも良いですし、各種ビタミンも自然なバランスで含みます。



人工的に含有されたビタミンドリンクなどでは、数値は高くとも吸収がよくなされません。