数日前から歯ぐきから血が出始めました。

数日前から歯ぐきから血が出始めました。

数日前から歯ぐきから血が出始めました。

自宅で出来る範囲ではどのような治療法が出来るでしょうか？

　歯周病は、

歯磨きとビタミンＣ、カルシウムなどが大切だと思われます。疲れも関係すると思います。体の調子が悪くなるとひどくなるときもあります。



　歯周病予防で、歯磨き粉は耳掻き１杯程度つけ１時間テレビを見ながら、鉛筆持ちで振動させるように１本ずつ特に歯茎の境を気をつけて磨きます。糸ヨウジをして、歯茎が後退して歯の間に隙間ができたら、歯間ブラシも使う、と歯医者さんに指導されました。私はその後、ウォーターピックをするのですが、まだ歯の間の汚れが出てきます。



　ビタミンＣが不足すると歯茎から出血しやすくなるそうです。カルシウムも気をつけて摂りたいものです。小松菜などもお勧めです。天然のビタミン・ミネラルのサプリもお勧めです。

白砂糖が入った甘いものの摂りすぎも良くないです。

http://www.hiranuma-dc.com/newtrition/index.html

よく言われるのが

塩でマッサージです。

私はしたことないですから効くかどうかわかりませんが、よく歯茎はしまるそうですよ。

あら塩を指につけてマッサージをするそうです。

少々血が出るぐらいの歯磨きを続けることって歯医者さんにいわれました

１週間もすれば　血は出なくなると思います