19歳女です。最近ニキビが見苦しいです… 頬を含め顔の周辺部に見るも無惨に、しか...

19歳女です。最近ニキビが見苦しいです…



頬を含め顔の周辺部に見るも無惨に、しかもここ１週間突然赤いニキビがひどいのです。




そして19歳という微妙な年齢…中・高生のときの思春期ニキビとはなんだか違うような気もしますが、大人ニキビは20歳以上が目安というし…



浪人生という、確かにストレスのたまる立場なのですが、痛くて勉強に集中できません…(泣)

また、皮膚科に通う時間もないので、





･現在あるニキビの効果的な治療法

･ニキビを防ぐスキンケア方法



の２つ、片方でも構いませんので、どなたか教えてください!

まず、寝てください！！

浪人生なのでしたら時間に追われていると思いますが、今の時間は肌が作られる時間です(私も寝るべきなのです…)

深夜、22時～2時ぐらいは、睡眠をとるのが先決です。



ビタミンを摂って下さい。それもビタミン剤やビタミンウォーターなどではなく、果物で。

お菓子は油分が多くニキビの原因です。どうせ甘いものを食べるなら果物で！



枕カバーはこまめに変えてください。

あと、手には沢山ばい菌がついています。顔を触ったり…頬杖なども控えましょう。

痛くて気になって触ってしまう…という事は絶対に控えましょう！





スキンケアについて

お化粧をしていない日でもクレンジング＋洗顔…つまりダブル洗顔、ってやつです。

乾燥肌でしたら、オイルクレンジングはお薦めできません(水分を持ってかれるので)

朝は洗顔フォームで洗い、化粧水と乳液

夜はクレンジングに洗顔フォーム、化粧水と乳液

これを欠かさないだけでも違ってきます。



この時期肌は乾燥する一方です。

肌の水分がなくなる…皮脂が出て、その脂が毛穴にダイレクトにイン！→ニキビになる

というケースも考えられるので、水分を摂るのもいいかもしれないです。

部屋の加湿をするだけでも違う…かも。

そのように原因を追究する姿勢は大切だと思います。



化粧品に頼る思考を捨て、“なぜニキビはできるのか？”ということを理解した時、



あなたは完全にニキビを解決できるようになると思います。



化粧品業界の思う壺になってしまう前に、正しい知識を付けて“かしこい消費者”になって欲しいと思います。



そうすれば二度とニキビに悩むこともなくなるし、必要最低限の費用しかいらないのでまさに理想状態です。



下記のサイトからその全てを手に入れることができます。



私はケータイからクリックしても表示されませんでしたので、ＰＣからクリックしてご覧ください。



⇒ http://pururunface.com/freeofferletterpink



ケータイバージョンのマニュアルもできたそうなのでＰＣをお持ちでない方はこちらをクリックしてください。



⇒ http://pururunface.com/nikibimobileletter

答えにならないかもしれませんが、私もピルを飲み始めて１ヶ月半くらいの頃、背中に大量に赤いニキビが出来ました！

ただ耐えていたのですが、飲み始めて３ヶ月目くらいで治まりました。

場所によって気になりますよね。

早く良くなる事を祈ります。