清涼飲料水は毎日飲んでも大丈夫ですか？ビタミンウォーターを飲み始めてから肌の...

清涼飲料水は毎日飲んでも大丈夫ですか？ビタミンウォーターを飲み始めてから肌の調子がすごく良いので毎日飲んでいるのですが(500ml)、
毎日飲んでも糖分などは問題ないでしょうか？

自分も毎日（スポーツドリンクの中でももっとも糖分量が多いとされている）ポカリスエットを1リットル飲んでいますが今のところ平気です

ただ人によっては糖尿病になったりするでしょうから

摂取に気を付けることに越したことはないでしょうね！

ビタミンCを取るなら自然の食物から摂ったほうがいいですよ

以下参考にしてください

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_c.html

年齢にもよるだろーけど ほかに、 甘いものとか 必要以上にとらなければ 大丈夫だと思うけど。。。

単純にビタミン 不足なんでは？ 薬局で ビタミンCや、Eなどの サプリメント 飲むほうが 効率いいと思うよ