高校３年の男です。 肌と目の隈について質問させてください。 小学４年くらいか...

高校３年の男です。



肌と目の隈について質問させてください。



小学４年くらいから、ずっと目の隈ができてます。




原因は寝不足だと思うんですが、１ヶ月くらい１０時に寝て、５時に起きる生活を続けたのですが、全く改善されません･･。



最近、リンパマッサージとかお金を掛けず手軽にできる改善方法があると聞きます。



目の隈･顔をイキイキさせる簡単なマッサージがあったら、ぜひ教えてください。



手間暇かかるのでも全然ｏｋです！

ビタミンウォーター を飲めば もこみちみたいにしゃっきりするのでは？



っと、冗談はここまでにして、



* あたたかい蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てる

* 血行をよくするビタミンＥ、ストレスがあると大量に消費されるビタミンＣ、疲労回復やいろんな代謝に関係して、体の機能をうまく保つビタミンＢ群等の補給をする



などの対処方法があるみたいです。



女性向けの対処法ですが参考になると思います

目の疲れ パート4 目のクマ解消法:

URL: http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20020430/