トマトジュースと野菜ジュース どちらが肌に良いですか？

トマトジュースと野菜ジュース どちらが肌に良いですか？

お肌のために飲むとしたら、



トマトジュースと野菜ジュース どちらがおすすめですか？？？



それか美肌のために、他におすすめの飲み物があったら教えて下さい☆

どちらが肌によいかと問われれば、野菜ジュースでしょうね＾＾



トマトジュースは、トマトの成分「リコピン」が主です。

野菜ジュースは、色々な野菜の成分が入っているため、ビタミンやカルシウム、カロテン、食物繊維など、

様々な栄養素を摂取できます。



私も飲んでいますが、

体のためには、「伊藤園 １日分の野菜」のように無糖のものが良いです。

栄養素も十分ですし♪

しかし、個人的に飲みにくいようでしたら「充実野菜」オススメです。

http://www.itoen.co.jp/products/ichiran.php?id=3



美肌には、一般的に「ビタミンＣ」の摂取が良いとされます。

柑橘類（レモンやグレープフルーツ）、またキュウイフルーツに多く含まれています。

ビタミンＣが多く摂取できる飲料は様々なものが出ていますが、

Ｃ１０００タケダや、ビタミンウォーターなどいかがでしょう＾＾

https://www.house-wf.co.jp/products/top.htm



また、コラーゲンも肌にハリツヤを与えてくれる成分です。

コラーゲンドリンクも色々出ています。

これは少々お値段はるものが多いですが、美肌のために、一日１本、良いと思いますよ。

私は「資生堂 コラーゲンアップデート」飲んでいます。

竹内結子さんがＣＭしています。

他のコラーゲン配合ドリンクに比べて、吸収も良いようですし、

自らコラーゲンを生むチカラをサポートしてくれるそうなので、

個人的にｵｽｽﾒです。

http://www.shiseido.co.jp/collagen/products/ud_drink.htm

聞いた話だとニンジンだけのカゴメキャロット１００を単体でとると紫外線対策が出来るらしいです。

一日一本でシミが出来ない。ただし混ぜると化学反応でまったく効果が無いとか。

野菜ジュースにしろトマトジュースにしろ，濃縮還元タイプはダメです｡ストレートタイプがいいです。あと肌に一番良いのは野菜など「皮の部分」です｡近代は農薬のせいで皮を剥いて食べますが，この皮の部分は身の部分と相まって栄養的に大変重要な役割を担っています。皮を剥いて食べると栄養的にバランスが崩れます（ただし，ジャガイモの皮は剥いて食べたほうがよいです｡セラニンという毒が含まれているからです）。あと，季節はずれの野菜は食べないほうが良いです。夏に育たない野菜を夏食べると体を悪くして，冬育たない野菜を冬に食べるとまた体を悪くします。冬に夏の恰好すると風邪ひくのと同じです。冬には冬の恰好するのが当り前ですよね。夏には夏の恰好するのが当り前のように，食べ物もこれと同じ事が言えます｡簡単な事ですが，この簡単な事が分らなくなってしまって体を悪くしているのが現代人なんです｡

どちらとも肌にいいと思いますが、

全体のバランスを考えると野菜ジュースがお薦めです!



他には豆乳がいいです。

タンパク質やイソフラボンなどが肌に良いです☆

コンビニや薬局で売っていて80円とﾁｰﾌﾟﾘなので

是非お試しあれ＾＾