ビタミンウォーターを飲む。 健康 美容 栄養

ビタミンウォーターを飲む。 健康 美容 栄養

最近、アクエリアスや炭酸飲料を飲むよりは、ビタミンＣが入っている方が何も入ってないよりはいいと思い、

ビタミンウォーター系を良く飲むのですが、

ビタミンウォーターを飲めば、ビタミンＣが摂れると考えていいですか？

「正しくは食事から摂取しましょう」というような文がパッケージには書いてはありますが、

ビタミンウォーターを飲めばバッチリだと考えてもいいものですか？？

girigiriyenさん、量が気休めなので駄目です。更に天然のCでは無いので効果が少ないです。