C1000mg入ってるってすごいのですか？

C1000mg入ってるってすごいのですか？

ビタミンウォーターなどによくこの売り文句がありますが、C1000mgってそんなになかなか取れないものなのでしょうか？

ビタミンＣの1日の目安は１００ｍｇですので、かなり多いですね。水溶性ですから余分なビタミンＣは排泄されます。ビタミンウォーターにどれだけ入っているかは知りませんが１０００ｍｇを果物で摂ると・・・一番ビタミンＣが含まれる柿は１００ｇ当たり７０ｍｇですから…計算してみてください。一番ビタミンＣの少ないブドウは１００ｇ当たり２ｍｇです。途方もなく食べないと１０００ｍｇにはたどり着けません。（今、旬のミカンは３５ｍｇ程度、イチゴは６２ｍｇです）